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营养饮食
生完小孩什么时间减肥?
提问时间:2024-06-19 09:41
|
1人回答
|
50次阅读
小孩
减肥
问题描述:
生完小孩什么时间减肥?
全部回答
共
1
条回答
吴东海
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-06-19 09:42
根据您的叙述,一般女性在供应过后体质比较虚弱,需要有彻底恢复一段时间方才能来到之前的体制。建议您最少在产后6周以上实施节食,节食时建议您在饮食上适当重新调整饮食,以清淡为基础,尽量避免食用火锅烤肉等高热量的食物,多吃一些清淡的蔬菜水果,比如青菜,白菜,胡萝卜,西兰花,木耳等。这些对人体的健康都是有好处的适当活动。
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