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月子肚子胀气怎么办
提问时间:2024-07-14 17:00
|
1人回答
|
64次阅读
肚子胀气
月子
肚子
问题描述:
月子肚子胀气怎么办
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2024-07-14 17:04
由于产后消化功能比较低,合理的饮食搭配才是最关键的,建议产后的前几天,可以选择一些比较容易消化的食物,例如粥或面条。平时多喝温水,可以用热毛巾敷一敷肚子,通过这样的饮食,不仅可以恢复体力,而且可以促进奶水的分泌,减少肚子胀气的情况。蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维。
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