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吃豆制品会发胖吗?

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吃豆制品会发胖吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
吃豆腐不会导致发胖的,豆腐是常见的高营养食物,富含丰富蛋白质,是一种常见的植物类蛋白,多吃些豆腐不会对身体健康造成影响,不会导致肥胖,在吃豆腐过程要注意清淡,烹饪过程中不要放太多油脂,睡觉前尽量不要吃食物。

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