多大年龄有白发正常

提问时间：2022-12-22 22:05 | 1人回答 | 74次阅读

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多大年龄有白发正常

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-22 22:17

一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里所含一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑;随着年龄的增加，慢慢就已经开始会反复出现白头发的。男性一般反复发生在30岁后，女性则从35岁左右已经开始。平时可以多吃一些如黑豆类的黑色食物。

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推荐桥本氏甲状腺炎饮食注意什么 2024-05-05 18:36

如果确认是桥本氏甲状腺炎，在平时的饮食当中一定需要有多加留意，因为桥本氏甲状腺炎可以再次出现甲状腺功能的消退，所以在平时必须留意饮食营养的均衡，尽量不要吃辛辣极冷刺激性的食物。多吃许多高蛋白，低脂肪，低糖高维生素食物，尽量多吃许多新鲜的蔬菜和水果，有助于病情的彻底恢复。需求注意可以吃更多的水果和蔬菜来补充维生素。