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妇产科
孕晚期晚上睡不好觉,怎么办
提问时间:2024-03-13 06:26
|
1人回答
|
95次阅读
孕晚期
问题描述:
孕晚期晚上睡不好觉,怎么办
全部回答
共
1
条回答
禚洪庆
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-03-13 06:39
孕晚期出现了睡眠质量不好的情况,一定要放松心情,保持心情舒畅,不要有过大的压力。每天睡觉前可以喝一杯热牛奶,具有安神助眠的功效。怀孕期间一定要注意每天保证充足的睡眠,孕晚期要注意观察胎动,如果胎动出现异常的情况,及时的去医院就诊。
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