淋过雨怎么预防感冒

提问时间：2022-11-24 09:13 | 1人回答 | 58次阅读

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淋过雨怎么预防感冒

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杜云滕州市中医医院主治医师回答时间：2022-11-24 09:25

淋过雨可以通过饮食、保暖、运动等方面预防感冒。1.饮食方面:适量吃些温热的食物，例如羊肉等。不要吃生冷寒凉的食物，例如冰激凌等。2.保暖方面:多注意身体的保暖，不要使身体受凉，必要时应增添衣物，促进体内的血液循环。3.运动方面:适当进行体育锻炼，增强自身免疫能力，例如慢跑等，避免增加感冒的几率。

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