怎么做可以长的更高？

提问时间：2022-05-13 11:39 | 1人回答 | 86次阅读

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我今年13岁，身高155体重68斤，有点瘦，身高还想再长，长得高高的，该怎么办？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-13 11:43

根据你的描述，你才13岁，正是长身体的时候，是完全可以继续长高的，只要注意饮食和运动，促进骨骼发育。建议你可以多吃一些含有高蛋白、钙和维生素的食物，生活中不能挑食，也不能偏食，要保证营养均衡。平时多参加体育运动，比如跑步、跳高等，晚上不能熬夜。

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