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骨性关节炎哪些食物应多补充?

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骨性关节炎哪些食物应多补充?

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
多食高钙类食物,如牛奶、豆制品、蔬菜等;多食富含维生素的食物,如燕麦麸、水果等;多食含硫的食物,如芦笋、洋葱、大蒜等;多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦等。除了饮食方面,适当的运动和简单的按摩也有助于关节炎的康复。但不可因急于康复痊愈,而超负荷运动,这样只会背道而驰。

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推荐 斜颈有哪些症状?

婴幼儿斜颈,主要表现为斜颈畸形、颈部肿块、颜面部畸形。大多只是单纯的"肌肉挛缩",造成的颈部活动不便。具体表现为头倾向一侧,下巴朝对侧肩膀;颈部出现硬块;脸部左右大小不对称;颈部活动受限制等。可根据以上症状来判断是否为斜颈。建议结合X线检查及超声检查,协助诊断,CT检查可提供较为清晰的图像,有利于诊断,排除器质性病变。婴幼儿时期是生长快速期,其身体的部位,特别是颈部,如果睡姿不正确,有可能是会引起斜颈的症状。

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