一紧张手就发抖怎么办

提问时间：2022-08-18 10:00 | 1人回答 | 76次阅读

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一紧张手就发抖怎么办

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-08-18 10:15

一紧张手就发抖怎么办?第一点，对于这种情况，进行心理方面的干预是比较有必要的，患者平时保持放松的心情，稳定的心境，保证充足的睡眠，多参加户外运动都是有一定的作用的。第二点，要注意多加练习，平时多和别人沟通交流，多参加上台发言等方面的项目，对于缓解这种情况也有一定的效果。第三点，必要时可以在医生的建议下适当的服用抗焦虑以及镇静类药物，但是不要长期服用，以免导致药物的不良反应。紧张的时候出现手抖是一种

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