为什么会噩梦连连？

提问时间：2022-09-16 19:40 | 1人回答 | 82次阅读

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为什么会噩梦连连？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-09-16 19:51

这是由于体内的心胆气虚、心神不安导致的。建议可以到正规医院进行针灸、艾灸、推拿等治疗，配合服用安神定志丸或者归脾丸。平时还可以适当服用一些镇静安神定志的中草药进行调理，如茯苓、茯神、石菖蒲、远志等。平时注意戒烟戒酒，不要喝浓茶，不要情绪过激，适当的进行运动锻炼。

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如果经常出现失眠、睡不安宁，可采取以下方式进行治疗：应找出引起失眠的病因，进行针对性的治疗，如果是因为学习和工作压力过大，应该适当的找出减轻压力的方式，缓解精神紧张，可以睡前喝一杯牛奶或多听一些轻音乐。每天可以参加一些文体活动，对失眠的治疗有一定的作用。必要的时候可以到心理门诊进行咨询和疏导，对失眠有改善的作用。失眠严重，持续时间较长的患者，应服用镇静催眠的药，常用药物包括地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。