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便秘
吃饭少也会导致便秘吗
提问时间:2023-11-11 10:31
|
1人回答
|
57次阅读
便秘
问题描述:
吃饭少也会导致便秘吗
全部回答
共
1
条回答
崔界峰
北京回龙观医院
副主任医师
回答时间:2023-11-11 10:46
吃饭少会导致便秘。便秘指的是排便次数的减少或者排便困难、粪便干结的症状。如果吃的太少,食物在肠道里边的存量特别小,肠道的消化吸收功能就会逐渐的减退,肠蠕动变慢,会引起排便次数的减少。另外如果吃的少也会引起营养的不均衡摄入,尤其是一些膳食纤维摄入比较少,也会引起肠蠕动的减慢,出现便秘。所以尽量要饮食定量,营养均衡,一般奶制品、鸡蛋、海鲜、豆制品,适量的蔬菜水果都要均衡摄入,可以有效地规避便秘的发生。
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