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抑郁症如何自我调节的呢？

提问时间：2022-09-29 10:12 | 1人回答 | 68次阅读

抑郁症抑郁

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抑郁症如何自我调节的呢？

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共1条回答

李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-29 10:32

首先比较严重的抑郁症是会威胁到患者的生命安全的，抑郁症问题应该及早进行治疗。主要是情绪处于低落的情况，不能够认识到自己的价值，对任何事情都不感兴趣，对于生活不抱有希望，所以需要进行生活中一些比较积极的事情增强个人的自信心。多培养一些兴趣爱好，那么做自己喜欢的职业，增加自己的职业技能，多参加一些户外运动，多认识一些，进行社交。

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