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每天600个开合跳能瘦吗

提问时间：2022-05-24 10:47 | 1人回答 | 80次阅读

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每天600个开合跳能瘦吗

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共1条回答

李远恒

李远恒遂平县中医院主治医师回答时间：2022-05-24 10:52

每天600个开合跳，要坚持1~2个月左右时间，确实能够达到瘦身的效果，但是要结合自身的实际情况来看，如果说你在100~150斤之间的话，那么可以缩减到300个开合跳，如果说是在150斤到200斤之间的话，尽量一天到100个就可以，长时间过于激烈的运动，超过500以上的开合跳对你的膝盖会有影响。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

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