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如何平时保养颈椎病？

提问时间：2022-05-05 10:17 | 1人回答 | 49次阅读

颈椎病颈椎

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如何平时保养颈椎病？

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路留时

路留时鞍山市中心医院主治医师回答时间：2022-05-05 10:20

请问病人现在多大，都有什么不舒服，颈椎病建议你注意休息颈部保暖，局部热敷理疗一下，可以用盐袋热敷每天两次每次热敷半小时，适度锻炼项背肌，双手交叉抵住后脑勺颈部向后发力持续五秒算一次，三十次一组，每天锻炼两组，

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