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如何缓解焦虑抑郁症？

提问时间：2022-07-26 13:22 | 1人回答 | 68次阅读

抑郁症缓解焦虑

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如何缓解焦虑抑郁症？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-07-26 13:32

对于焦虑性抑郁症想缓解的话，首先自己一定要多培养些兴趣，还要多找一些感兴趣的事情去做，不要老是关注这些负面情绪。对自己多一些接纳认可，不要老是负面评价，自己可以去精神卫生中心就医，让精神科医生实际的看一下及时的治疗。

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情感方面障碍，情感淡漠，对家人不关心，冷漠，对工作学习要求减退，还有的情感倒错，内心体验和情感反应的倒错，例如，内心很开心，却表现十分痛苦。妄想，最常见的就是被害妄想和关系妄想，例如，怀疑别人的言行都是针对他的，有人要跟踪甚至陷害他和他的家人等。幻觉和妄想，最常见的幻觉就是幻听，凭空听到有人和他说话，或命令他。

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