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焦虑暴躁不安心烦想哭

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焦虑暴躁不安心烦想哭

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康永清
康永清 聊城市第二人民医院 副主任医师
焦虑暴躁不安,心烦想哭。这种情况有可能是心理压力大,或者是学习压力大,生活不开心,痛苦不堪,要转移一下自己的注意力,每天要出去走走,散散步,做一些户外的有氧运动,可以听听轻缓的音乐。也可以将内心的感受说给亲人朋友听,释放一下压力。内心要暗示自己没什么可焦虑紧张的,要做一些深呼吸。

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感冒是呼吸道感染.是常见的上呼吸道感染性炎症,多系病毒或球菌感染所致,如严重最好到医院或诊所就诊,要多饮水,注意监测体温,以免发热,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外。感冒了会打哈欠、鼻塞等症状,这是上呼吸道粘膜的一种卡它症状,主要表现为呼吸道粘膜的充血水肿等病理改变。炎性渗出物刺激则出现打喷嚏等症状。

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