早上喝茶不好吗？什么时候喝好？

提问时间：2022-06-17 09:56 | 1人回答 | 38次阅读

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早上喝茶不好吗？什么时候喝好？

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李美金铜陵市人民医院主任医师回答时间：2022-06-17 10:13

一般早上是不建议喝茶的，因为一夜没有进食，胃酸比较好，而茶又是促进消化的，最好不要空腹喝。早上吃了早饭后可以喝，一般只要不在空腹和睡前饮用其他时间都可以。喝茶对身体有好处，可以促进消化、清除油脂，不过要注意喝茶要在饭后半小时比较好。平时应该保持合理、规律的生活方式，多锻炼身体，多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。

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