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失眠引起头痛应该注意什么

提问时间：2023-12-12 11:44 | 1人回答 | 34次阅读

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失眠引起头痛应该注意什么

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陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2023-12-12 11:59

失眠引起的头痛，应该注意以下几方面：1.改善生活习惯，例如避免过度劳累，合理安排作息时间戒烟、戒酒，每天适当运动锻炼等。2.要注意保持乐观的心态，舒缓的情绪，可以适当地参加轻松愉悦的娱乐活动等。3.要注意改善饮食习惯，平时要避免进食油腻、甘甜、辛辣刺激性食物，保持清淡为主的饮食，尤其是睡前要避免饮用具有提神功效的饮品。4.失眠患者在采取口服药物进行调理时，一定要严格遵照医嘱避免盲目用药、避免擅自调整剂量或者停药等，要确保患者治疗安全和用药安全。

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