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缺乏维生素b2吃什么

提问时间：2023-04-11 14:24 | 1人回答 | 53次阅读

维生素b 维生素缺乏

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缺乏维生素b2吃什么

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-04-11 14:35

假如身体缺乏维生素d2主要是吃以下的一些食物:比如说鸡蛋还有各种鱼，尤其是鲫鱼、鳝鱼维生素d2的含量都是比较多的。另外就是动物的内脏，比如猪肝、鸡肝还有肾猪心、鸡心等等。菠菜、胡萝卜、香菇、海带这些食物当中也含有大量的维生素d2，另外茄子、紫菜还有西红柿、橘子也是维生素d2的来源。各种绿叶蔬菜当中都是含有维生素D2的。对于严重缺乏者除了食用以上食物之外另外就是应该在医生的指导下适量的服用维生素d2片。

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