王海泉
山东省立医院
主任医师
肝胃不和主要是由愤怒、抑郁等负面情绪造成,因此保持心情舒畅、缓解负面情绪,可以减轻肝胃不和的症状。另外,肝与胃之间的不协调会影响胃的功能,有必要适当减少饭量,同时需要适当运动,以帮助脾和胃的功能恢复。如果出现腹胀、打嗝等症状,则需要按摩腹部排气。肝胃不适可以用中成药进行调理,常用的中成药包括逍遥丸和舒肝和胃丸。肝胃不和也可以使用食疗调理,例如可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以适量吃桂圆、红枣等补气血的食物,对缓解肝胃不和很有用,最好不要吃太多生冷的食物。另外,肝胃不和还需要适当锻炼,以促进身体的新陈代谢,增强身体抵抗力。