健康知道

查疾病找医生找医院

买球赛官方官网 > 养生 > 亚健康

身体虚弱怎么调理？

提问时间：2022-05-14 05:13 | 1人回答 | 51次阅读

身体虚弱身体虚身体

问题描述：

身体虚弱怎么调理？

全部回答
共1条回答

谭满铿

谭满铿济南市中西医结合医院主治医师回答时间：2022-05-14 05:18

身体虚弱可能是因为最近过度劳累，精神状态差引起的，建议多注意休息，劳逸结合，注意养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，饮食方面多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素。建议多吃一些滋补的食物，比如乌鸡，党参等，多摄入含有丰富蛋白质以及微量元素的食物。平时要注意按时睡觉不要熬夜，多锻炼身体，帮助提升个人体质。

上一个：运动能提高性能力吗？下一个：检查是肾阳虚，特别怕冷，可以吃大蒜吗

其它精选问题

推荐婴儿怎样补充维生素和微量元素 2024-04-23 13:13

婴幼儿期缺锌主要表现出为吸收功能消退、食欲不振、生长发育落后、免疫功能减低、智能生长发育延后等。通过医院仔细检查缺锌，建议您最的指导下给宝宝动用补锌药品，也可以从食物中补锌，比如鱼、肉、蛋、豆等，动物性食物利用率较高。以上是对"如何为３个月小孩消化B族维生素和微量元素"这个问题的建议，期望对您有协助，祝您健康!

相关阅读精选

脐形辨别健康:脐浅身体虚弱

女性部位保健 脐形辨别健康:脐浅身体虚弱

现在知道肚脐不冷，肚脐凉了容易感冒的女性甚至会影响生理日。因此，肚脐保健很重要。一、从肚脐形状识别疾病1、肚脐浅:表示身体虚弱，体内激素分泌异常，全身无力，精神状况差。2、肚脐凹陷:肥胖或腹部炎症时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐向内凹陷。3、肚脐突出:腹部积水多或卵巢囊肿时，肚脐突出。4、向下形状:预防胃下垂、

#身体 #身体虚 #身体虚弱 #体虚

2021-07-30

口腔溃疡是不是缺少维生素引起的? 口腔溃疡也是身体虚弱的信号

小儿五官科 口腔溃疡是不是缺少维生素引起的? 口腔溃疡也是身体虚弱的信号

导游:发生口腔溃疡时，局部可用洗必泰漱口液或复方硼砂漱口液等漱口，每天3~5次，每次10毫升，5~10分钟后吐出。缺少维生素易诱发口腔溃疡专家介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢

#口腔 #口腔溃疡 #溃疡 #维生素 #身体 #身体虚 #身体虚弱 #体虚

2022-01-16

女人身体虚弱怎么办？

养生知识 女人身体虚弱怎么办？

1、药物烹饪时，可选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、枣、五味子、灸甘草等有补气效果的药物。除此之外，还可以选择具有相同补气作用的中药。但请注意，高血压患者不应服用人参、西洋参、五味子等药材。2、运动身体气虚的女性，平时要注意多参加锻炼，增强体质。锻炼时，可以根据自己的体能选

#女人 #女人身体 #身体 #身体虚 #身体虚弱 #体虚

2021-09-30

女性经期身体虚弱易生病？得做好这5大保健措施少生病！

女性生活指南 女性经期身体虚弱易生病？得做好这5大保健措施少生病！

经期是女性较为特殊的时期，在这期间女性可能身体较为虚弱，而且时常会出现痛经或者肚子疼的情况。所以想要减轻经期的不适感，在经期就有很多事情需要注意。经期保健有哪些注意事项呢？1、避免性生活女性在月经期间，宫颈口处于微张的状态。如果在此期间进行性生活，很可能会将细菌带入阴道，通过宫颈口进入子宫内，引发子

#经期 #身体 #身体虚 #身体虚弱 #体虚 #生病 #保健

2022-04-15

产后妈妈身体虚弱抵抗力差怎么办月子期间要注意饮食清淡

产科 产后妈妈身体虚弱抵抗力差怎么办月子期间要注意饮食清淡

产妇生完孩子后，全家人都会沉浸在新生命诞生的喜悦中，不过大家在关心新生小宝宝的同时也不能忽略了对产妇的关爱。产妇分娩时会经历巨大的疼痛，成功分娩出婴儿之后，产妇外阴和阴道口往往会有不同程度的撕裂或者磨损，如果护理不当，外阴很容易发生炎症或者病变。所以产后妈妈对自己的外阴护理一定要几倍小心，下面小编就

#产后 #身体 #身体虚 #身体虚弱 #体虚 #抵抗力 #月子 #清淡

2023-09-19

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

身体虚弱-相关问题

身体虚-相关问题

用药指导

虚胖如何调理身体虚胖吃什么食物调理 2022-10-29

脾胃虚弱该怎么调理脾胃虚弱吃什么中成药 2023-01-01

脾胃虚弱的原因是什么脾胃虚弱怎么调理药方 2022-12-28

肾虚该如何调理身体呢?推荐两款药膳汤调理肾虚效果好 2022-10-02

舒必利片能在晚上吃吗舒必利片可以治疗失眠吗 2023-09-06

百咳静颗粒(天圣)的说明书百咳静颗粒的有效期是多久 2023-09-08

养血当归糖浆的功效与作用有哪些养血当归糖浆的价格怎么样 2023-09-10

肝喜乐片饭前吃还是饭后吃好肝喜乐片的服用方法 2023-09-15

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药

完美世界竞技平台-官方对战平台 | 宝威体育 | 明博体育 | 江南官方网站 | 澳门尼威斯人官网 | u球体育（中国）股份有限公司 | 7星体育-（中国）股份有限公司 | 星空官方网站（中国）有限公司官网 | 银河网络游戏平台（中国）有限公司 |