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治疗胃肠胀气的方法有哪些

提问时间：2022-05-19 08:21 | 1人回答 | 69次阅读

问题描述：

最近我胃胀气导致肚子不舒服,有什么好的方法可以缓解吗？

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-05-19 08:36

如果出现胃胀气了通常需要注意自身的饮食习惯：1、细嚼慢咽,吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话；2、嚼米汤,米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效；3、远离错误搭配食物；4、吃饱后不要马上坐着,尤其是趴着容易压迫到胃部,造成消化不良、胃胀气甚至胃痛。

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如果经常反反复复复发，再次出现肚子疼痛，这种情况主要是饮食上必须留意，绝对不能够吃凉的和酸辣的东西，同时也必须留意，不能够暴饮暴食，尽量少量多餐，吃些软的容易吸收的食物，同学必须留意，不能够饥一顿饱一顿，必须按时吃晚饭，同时尽量确保良好的情绪，尽量不要经常性的生气。经常对腹部实施局部的冷敷和推拿，这样就有助于症状的彻底恢复和转好。特别注意根据您描述的情况，应该及时的到医院就医，一切遵从医嘱。

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