曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
实际上涉及到我们的生活方式，因为很多的心律失常跟生活方式有关系。举个例子，比方饮酒的问题，大量的饮酒之后，人的房颤发作就会增加，所以房颤又被称为假日心脏病的一种，就是因为头一天喝酒以后到第二天就发房颤。怎么自我调节，主要是把自己的生活方式调整好，按时作息非常重要，因为很多的早搏都是在工作比较辛苦，每天经常熬夜的一部分人士当中出现比较多，所以正常作息比较重要，另外酒一定要减少。再有让自己家人看一下自己睡觉打不打呼噜，打呼噜倒不要紧，但是如果打呼噜出现了暂停，就是打呼噜不喘气了，过一段时间又开始打，这种情况跟心律失常关系非常密切，而现在临床上是有办法能够去处理。当然还包括其他减肥，肥胖跟心律失常有明确的关系，所以自己在生活当中要尽可能的把体重维持在比较理想的状态，这样才能够减少心律失常的发生，诸此种种一定要调整自己的生活方式。
