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如何让酸性体质变碱性体质？

提问时间：2024-04-08 14:17 | 1人回答 | 51次阅读

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如何让酸性体质变碱性体质？

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咸国哲

咸国哲山东省立医院主任医师回答时间：2024-04-08 14:32

如果身体的体质存在酸性体质的话，那么是容易存在一些身体状况不好或者是容易患病的这种几率的，所以说一般的情况下是需要在平时饮食上多注意些的尽量的要吃一些含碱性比较高一些的食物的，也是可以适当的做一些体育方面的锻炼，比如说适当的慢跑，游泳等相关的有氧运动都是能够有效改善的，平时是需要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜。

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