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蛋白粉能提高免疫力吗？

提问时间：2022-05-16 08:12 | 1人回答 | 50次阅读

提高免疫力蛋白粉免疫力

问题描述：

听说喝蛋白粉是可以增强免疫力的，是这样的吗？提升体质怎么做比较好？

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张永生

张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2022-05-16 08:16

喝蛋白粉，对于提升免疫力有一定的效果，但是不可完全依赖于通过喝蛋白粉来增强体质，您要注意加强饮食营养，补充多种维生素及微量元素，搭配蛋白粉来调节机体营养。蛋白粉有着较高的营养价值，想要提升免疫力，必须合理饮食，保持饮食营养均衡，还要加强身体锻炼，使得蛋白质被充分吸收和利用，这样才能有效增强抵抗力。

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