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老年人睡眠障碍早期症状有哪些？

提问时间：2024-05-04 09:04 | 1人回答 | 43次阅读

睡眠障碍老年人睡眠

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老年人睡眠障碍早期症状有哪些？

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共1条回答

郑志峰

郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-05-04 09:05

如果老年人有睡眠障碍的话，在早期多数会再次出现睡觉时间延后，睡眠时间短，而且比较多梦，没深深度睡眠，白天没精神乏力。所以这种情况一般要首先调养好自己的心情，不要有太大的心理压力，平时要多到外面实施身体锻练，可以到医院的神经内科开许多安神的药物。特别声明不要喝酒，不要抽烟，不要喝浓茶和咖啡，多喝一些温开水，有利于促进身体的代谢。

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