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如何补肾

提问时间：2022-05-06 12:04 | 1人回答 | 78次阅读

问题描述：

女，24岁，总是熬夜，感觉身体都熬垮了，感觉肾虚，如何补肾？

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何朝燕

何朝燕中日友好医院主治医师回答时间：2022-05-06 12:08

肾是先天之本，具有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能。肾脏精气阴阳不足，常见的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒等症状。那么如何补肾呢？1、中药调理即是通过多种具有温阳补肾、益肾气作用的中草药合用，以达到补肾的目的。2、饮食调理可以补肾，很多食物属于药食同源，入药有补肾的作用。3、穴位按摩可以补肾，按摩某些穴位能够起到补肾的作用。

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