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抑郁怎么开心起来

提问时间：2022-04-08 14:37 | 1人回答 | 97次阅读

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抑郁怎么开心起来

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共1条回答

郑士易

郑士易河北省中医院副主任医师回答时间：2022-04-08 14:39

在获得有用医治的同时，抑郁症病患可经过量种方法提升自己的心情，如食品、活动、回忆等，平常能够多吃些具有提升兴奋度效果的食品，如香蕉、葡萄、蓝莓等，同时也能够多做些自己感兴趣的事，多晒太阳。假如抑郁的心情始终不能调整过去，连续两周以上，提议按时到专科医院门诊救治。

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