兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
如果是因为本身体质过于瘦弱而出现的血压低，并且有头晕、乏力的临床症状，可以适当的喝肉汤，多吃富含蛋白质的肉食，适当的进行体育锻炼。这些人的血压虽然测定值比较低，但是并不影响心脏、大脑等部位的血液供应，没有任何自觉症状，不需要特意的进补。建议您日常可以多吃一些含盐的食物，并且多吃一些补充气血的食物，例如红枣枸杞以及动物肝脏等。平时积极的进行一些运动锻炼，增强自身的体质。血压低的患者可以通过调整饮食结构有助于升高血压，建议患者多吃以下四类食物:1.富含钠盐和胆固醇高的食物，例如咸菜、蛋黄、蟹黄、猪肝、鱼籽等食物。3.建议患者多吃富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料的食物，例如红枣、桂圆、莲子、桑椹等果品。
