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血脂高可以喝绿茶吗

提问时间：2023-08-05 09:12 | 1人回答 | 68次阅读

血脂高血脂

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血脂高可以喝绿茶吗

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-08-05 09:29

血脂高是可以适量喝绿茶的，因为绿茶当中的一些成分对健康是非常有利的，其中含有的儿茶素和无色花青素等酚类的化合物，对于降低血压、降低血脂，以及降低胆固醇的作用比较明显。还可以增强血管的韧性，对于肿瘤也有一定的预防作用。咖啡碱可以使胃液的分泌增多，从而加速消化，可以减少脂肪的堆积，也能起到降血脂的作用。除了绿茶以外，还可以喝红茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子等来降血脂。另外，血脂的控制与平时饮食关系是非常密切的，应该尽量清淡饮食，减少油腻食物的摄入，还要多运动。

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