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如何早期预防骨质疏松？

提问时间：2022-06-25 17:23 | 1人回答 | 51次阅读

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如何早期预防骨质疏松？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-25 17:33

骨质疏松预防主要可以通过饮食预防，平时可以多喝牛奶来补充钙，还可以多吃鱼，虾，骨头汤等。多做户外运动增强体质，同时要注意，尽量少吸烟，喝酒，以及浓茶和咖啡都会影响钙的吸收和利用。可以每年到医院做相关检查。

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