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警惕青少年腰椎间盘突出症

提问时间：2024-04-03 06:00 | 1人回答 | 62次阅读

腰椎间盘突出症腰椎间盘突出椎间盘突出症

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警惕青少年腰椎间盘突出症

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2024-04-03 06:11

如果青少年出现了腰椎间盘突出的情况，平时一定要注意保护腰部，避免腰部外伤，并且要避免腰部过度的受力活动，以免导致椎间盘突出症状的加重。所以青少年要注意保养，平常尽量避免翘二郎腿坐，不要经常弯腰搬重物，尽量少做剧烈跑跳运动，做这些运动的过程中可以带一下护腰围，保护腰椎。由于现在社会竞争日益激烈，青少年的学习时间也不断延长，时间较长的每天要超过12小时，所以坐姿的时间是特别多的。

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