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白领颈椎病如何保养

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白领颈椎病如何保养

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张清华
张清华 暨南大学附属第一医院 副主任医师
出现颈椎病的患者,首先要纠正生活中不良的坐姿,不要长时间低头工作坐姿端正,身体直立。适当的起身活动,使颈部肌肉得到放松和休息,也不要直吹空调,容易使颈部受凉产生颈椎病。

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