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怀乡缘瘦腿茶副作用大吗?
提问时间:2022-05-30 15:10
|
1人回答
|
76次阅读
副作用
瘦腿
问题描述:
怀乡缘瘦腿茶副作用大吗?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-30 15:13
不要随意的服用减肥药,减肥药可能会引起反弹,而且会引起内分泌失调的,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成早吃好,午吃饱,晚吃少的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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