感冒是指又称"伤风"。是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由副流感病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等。感冒期间如果症状不是特别严重，可以适当的吃一些灵芝孢子粉，适当的多休息，清淡饮食，注意多喝水。这几天最好避免着凉受风。以免出现恶寒的症状，注意保暖。如果出现肌肉关节疼痛。可以喝生姜汤缓解，风寒感冒可以用辛温解表的药物治疗。如果家里有条件的话，可以熬制姜糖水和冰糖雪梨，这样也能更好的缓解感冒症状。这几天最好不能喝咖啡和浓茶，喝了浓茶之后会使大脑处于兴奋状态，影响睡眠休息。
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