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中学生在校失眠、但在家睡得好

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中学生在校失眠、但在家睡得好

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李远恒
李远恒 遂平县中医院 主治医师
可以选择适量运动的方式改善睡眠的状态,如果长时间睡眠不好的情况下也可以选择安眠的药物进行改善。学生失眠的原因,可能是因为学习压力大引起的精神紧张,也可能是因为过于兴奋造成的。必要时进行心理疏导,而且要积极的参加体育锻炼,规律作息,避免熬夜。

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感冒是呼吸道感染.是常见的上呼吸道感染性炎症,多系病毒或球菌感染所致,如严重最好到医院或诊所就诊,要多饮水,注意监测体温,以免发热,重视膳食营养和流行季节尽量少外出外。感冒了会打哈欠、鼻塞等症状,这是上呼吸道粘膜的一种卡它症状,主要表现为呼吸道粘膜的充血水肿等病理改变。炎性渗出物刺激则出现打喷嚏等症状。

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