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精神科
中学生在校失眠、但在家睡得好
提问时间:2022-04-09 16:10
|
1人回答
|
70次阅读
失眠
问题描述:
中学生在校失眠、但在家睡得好
全部回答
共
1
条回答
李远恒
遂平县中医院
主治医师
回答时间:2022-04-09 16:12
可以选择适量运动的方式改善睡眠的状态,如果长时间睡眠不好的情况下也可以选择安眠的药物进行改善。学生失眠的原因,可能是因为学习压力大引起的精神紧张,也可能是因为过于兴奋造成的。必要时进行心理疏导,而且要积极的参加体育锻炼,规律作息,避免熬夜。
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