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女人肾阳虚吃什么好？

提问时间：2022-05-18 17:26 | 1人回答 | 64次阅读

肾阳虚女人阳虚

问题描述：

最近腰酸背痛，浑身不得劲，头也经常晕，无力，去看了中医才知道是肾阳虚，，平时吃些什么可以调理肾阳虚呢？

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朱欣佚

朱欣佚东南大学附属中大医院副主任医师回答时间：2022-05-18 17:29

肾阳虚的症状可以结合饮食疗法来改善。通常建议多吃温热的食物，如羊肉、泥鳅、牛肉、动物内脏等，也可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑真菌等。合理的饮食疗法可以发挥补肾的作用，你也可以结合一些中药汤来补肾，你可以适当选择枸杞、山药等配伍药材，建议养成良好的日常生活习惯，每天坚持锻炼来改善体质。

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