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有助于预防骨质疏松的食物有哪些？

提问时间：2023-03-07 11:58 | 1人回答 | 29次阅读

骨质疏松食物

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有助于预防骨质疏松的食物有哪些？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-07 12:14

骨质疏松的患者可以使用一些含有钙类比较丰富的食物。比如含钙丰富的食物有牛奶，豆类，肉类，排骨，禽类等等，这些都是比较丰富的食物。同时还可以适当的补充维生素d促进钙的吸收。也可以同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以补充各种维生素，这些对于患者防治骨质疏松都是有益处的。

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