兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
出现阳痿早泄可以到当地找一个好的中医，通过把脉还要观察您的摄像，根据您所表现出来的症状，服用一些补肾壮阳或者是温肾壮阳的药物来进行调理。平时还需要进行一些锻炼来增强自身的体质，比如说一些有氧运动，可以打太极拳，散步，快跑游泳，骑自行车爬山等等。第三就是改善不良的生活习惯，不要熬夜，保证每天8~10个小时的睡眠时间，戒烟戒酒，第四也可以吃一些，滋阴壮阳，还有温肾壮阳的食物，比如牡蛎，韭菜，猪腰等等。第五就是要有规律的进行性生活，性生活的次数过于频繁，短时间内也没有过多，可以一个星期1~2次或者是一个月2~3次左右。
