这是抑郁症还是心理压力

提问时间：2022-10-27 12:51 | 1人回答 | 62次阅读

抑郁症抑郁心理

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这是抑郁症还是心理压力

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李宜豪鹤岗市人民医院主任医师回答时间：2022-10-27 13:07

抑郁症是一种以情绪持续性低落为主要表现的心理性疾病，你现在有可能是抑郁症的，可能与平时精神压力比较大有关系，平时你要学会自己调节自己的情绪，什么事情不要总是往坏处想，你要多和人进行沟通和交流，也可以到医院看一下心理科医生，

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妊娠早期会出现情绪不稳定和抑郁的症状，可以积极参加专业机构的孕妇课堂，了解怀孕、分娩、产后恢复、育儿等相关知识，通过增加认知来减少焦虑、抑郁情绪。扩大社交范围，多跟丈夫、父母、好友沟通，倾诉不良情绪，寻求家人支持，避免自己钻牛角尖。

疾病饮食 抑郁症患者的食疗方法有哪些？

世界卫生组织曾指出，未来人类将受到三大慢性病的威胁，分别是抑郁症、癌症、心脏病。你身边有抑郁的人吗，看看什么食物可以让他们快乐起来吧。1、养心安神粥莲子、龙眼肉、百合各20克、米150克。加水适量煮成粥状即可。有养心安神的效果，可以治疗抑郁症、失眠等平时心情很无聊，偶尔失眠的人也可以吃。2、远志枣仁粥远志、

#抑郁 #抑郁症 #食疗

2021-12-17

疾病饮食 补锌可以改善抑郁症的症状抑郁症是因为什么原因

研究人员认为锌元素具有抗氧化的特性，有助于保持内分泌功能的平衡，在调节脑回路和认知功能方面发挥多重作用。加拿大多伦多大学森尼布鲁克研究所学者在《生物精神病学期刊》中发表的分析研究成果显示，与非抑郁症患者相比，抑郁症患者血液循环中的锌浓度低的抑郁症症状越严重，患者血液中的锌浓度就越低。初步临床实验表明

#补锌 #抑郁 #抑郁症 #症状

2022-05-15

疾病饮食 抑郁病人饮食注意什么抑郁症患者的饮食应该这样安排

城市生活压力大，抑郁症几乎成了城市疾病。虽然，抑郁症是一种心理疾病，但是也是可以通过饮食来改善。今天，我抑郁症的饮食应该怎样安排，决不能错过。抑郁症的饮食原则多吃糖类。糖类对大脑有稳定的作用，多吃糖类可以提高大脑色氨酸的含量，有稳定的作用。饮食中多糖类含量可以造成5-羟色胺流失及产生抑郁症。糖类分简单

#抑郁 #抑郁症

2021-11-03

疾病饮食 阳光少女抑郁症自杀哪些食物能帮你抵抗抑郁症

美国留学生中又传来了令人心碎的消息！加利福尼亚大学圣芭比分校(UCSB)发现来自中国广州的20岁女留学生WeiweiLiu在卧室自杀。阳光女孩背后的辛酸，我们无法到达，但这件事让抑郁症再次在人们心中扔下炸弹，除了治疗抑郁症的心理和药物之外，人们常说吃食物会让心情愉快，远离抑郁症。那么，在日常生活中，我们应该经常准备什么样

#少女 #抑郁 #抑郁症 #食物

2021-09-25

疾病饮食 抑郁症吃什么好呢？孕妇经常吃豆制品可以预防妊娠期抑郁症

女性是感性的，但情绪起伏，容易钻牛角尖，特别是怀孕的女性，可能会出现抑郁、抑郁等情绪障碍。据了解，10%的女性在怀孕期间会有不同程度的抑郁症。那么，如何预防呢？日本爱媛大学三宅吉博(流行病学)等教授的研究表明，摄取大豆制品、螃蟹类和酸奶的孕妇患妊娠期抑郁症的概率可以降低60%-70%。孕妇经常吃豆制品可以预防妊娠期

#抑郁 #抑郁症 #孕妇 #妊娠 #妊娠期

2021-09-27

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