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三十岁的女性需要补钙吗?

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三十岁女人是否需补钙呢

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
女性一般的补钙标准是在绝经以后:45岁左右常规的补钙,30岁的女人的话,如果日常生活饮食结构比较丰富,是可以不用补钙的,包括蛋白质的摄入以及奶制品的摄入。

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