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吃什么头发长的快点

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吃什么头发长的快点

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
建议平时生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够补充微量元素及维生素,同时也要吃一些优质蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶,鱼肉,牛羊肉等,能够补充身体里所需要的营养,同时还能够使头发长得更快。也要保证睡眠充足,不要熬夜。

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