晚上失眠怎么调理？

提问时间：2024-06-22 10:01 | 1人回答 | 39次阅读

失眠调理

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晚上失眠怎么调理？

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王卫中日友好医院副主任医师回答时间：2024-06-22 10:04

根据你的描述，一般情况下失眠多数是由于心血不足引起的.有时候肝胆火盛也可以心烦失眠健忘等症.你可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下,中药有补气养血安神的作用,一般效果比较好,应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食.多吃蔬菜水果，补充维生素

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精油按摩可以减肥，因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

神经内科 花生藤能治失眠吗

花生藤一般指大叶冬青。通常情况下，大叶冬青不能治疗失眠。1.生理性因素：如果患者长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，则可能会导致交感神经兴奋性增高，从而出现入睡困难的情况。建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解。2.阴虚火旺证：阴虚火旺证是指体内津液亏虚，水不制火所表现出的症候，

#失眠

2024-08-25

骨科 颈椎间盘突出导致失眠

颈椎间盘突出导致失眠，主要考虑与颈椎间盘突出压迫交感神经、刺激脑神经、引起脑供血不足等有关，一般需要根据具体的严重程度针对性选择治疗方案，防止后期产生神经功能障碍的后遗症。1、颈椎间盘突出压迫交感神经：颈椎间盘突出是属于颈椎部位的退行性改变，如果情况比较严重，突出的颈椎间盘压迫交感神经会产生明显的异

#颈椎 #颈椎间盘突出 #椎间盘 #椎间盘突出 #失眠

2024-08-23

神经内科 放疗失眠多久才能恢复

放疗后出现失眠的情况一般在1-2周左右可以逐渐缓解。但由于每个患者的身体素质不同、病情严重程度不同以及对药物的敏感性不同，所以具体的时间也会有所不同。一、身体素质较好者如果患者的体质比较好，并且自身的免疫力也比较高，在进行放疗时，可能不会对身体造成太大的影响，也不会引起失眠的症状发生。这种情况下，通常不

#放疗 #失眠

2024-08-13

心理健康科 自闭症晚上烦躁失眠

自闭症是一种心理疾病，通常不会导致晚上烦躁、失眠。自闭症主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板，病因尚不清楚，可能与遗传、环境、免疫系统异常等因素有关。若患者出现晚上烦躁、失眠的情况，可能是由于精神压力过大、情绪不稳定、微量元素缺乏等因素导致。1、精神压力过大：如果患者平

#自闭 #自闭症 #烦躁 #失眠

2024-07-29

神经内科 失眠吃什么可以改善

失眠患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，如安眠药、抗抑郁药等。还可以通过调整饮食结构来辅助缓解症状。一、药物1.安眠药：常用的有地西泮片、艾司唑仑片等苯二氮?类药物，以及佐匹克隆片、扎来普隆胶囊等非苯二氮?类药物。此类药物具有镇静催眠的作用，在临床上常用于治疗焦虑症、抑郁症导致的入睡困难和睡眠维持障碍

#失眠 #失眠吃什么

2024-07-28

神经内科 下半夜失眠怎么治疗

下半夜失眠可能是由于生理因素导致的，也有可能是病理因素引起的。患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。一、生理性因素1.饮食：如果在睡前喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品，可能会使大脑皮层处于兴奋状态，从而出现难以入睡的情况。建议睡觉前不要饮用上述饮品，并且要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。2.运动：

#失眠

2024-07-29

神经内科 频繁失眠是怎么回事

频繁失眠可能是非病理因素引起的，但也可能是由于病理因素如焦虑症、抑郁症等引起的。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。一、非病理因素1.环境因素：如果睡眠环境过于嘈杂或过亮等都会影响睡眠质量从而导致失眠的情况发生。另外，睡前喝浓茶咖啡也会兴奋神经出现失眠的症状。二、病理因

#失眠

2024-07-28

神经内科 惯性失眠是怎么回事

惯性失眠可能是由多种因素引起的，如环境、饮食、生活习惯等非病理性原因，也有可能是由于精神压力大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等病理原因导致的。如果患者长期出现失眠的情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、非病理性原因1.环境：若睡眠环境过于嘈杂或过亮，可能会对患者的中枢神经系统造成刺激，从而

#失眠

2024-07-28

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