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吃咸鸭蛋能改善便秘吗

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吃咸鸭蛋能改善便秘吗

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
吃咸鸭蛋一般情况下对于改善便秘的效果不是很明显。引起便秘有可能是因为肠道菌群失衡,也有可能是因为消化不良出现的情况。平时一定要注意饮食,尽量多吃一些清淡的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,平时也可以多喝一些水,适当的做一些运动,尽量不要久坐久蹲。饮食上也尽量少吃一些油腻的食物,如果是便秘的情况比较严重的话,可以选择使用一些益生菌调理肠道。

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