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三高人群
三高人群能不能吃肥肉
提问时间:2023-07-01 22:15
|
1人回答
|
60次阅读
三高
问题描述:
三高人群能不能吃肥肉
全部回答
共
1
条回答
尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2023-07-01 22:33
三高人群不建议进食肥肉。因为三高现象指的是高血压以及糖尿病和高血脂三种情况,这三种现象的发生,饮食方面要少吃油腻的食物,而肥肉富含脂肪,并且这种脂肪主要是饱和脂肪酸为主。这种富含饱和脂肪酸的脂肪既会加重高血脂的现象,从而加重动脉粥样硬化现象发生。而动脉粥样硬化的发生,一定程度上又会加重高血压,引起动脉粥样硬化性心血管疾病的发生和发展。因此,三高人群的饮食方面可以进食植物油,比如玉米油,这种植物油富含不饱和脂肪酸,一般不会影响血脂和血压。
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