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可以减10到15斤左右,不要吃药
提问时间:2022-09-03 09:45
|
1人回答
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90次阅读
吃药
问题描述:
可以减10到15斤左右,不要吃药
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-09-03 10:02
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主. 对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.多做些户外健身运动.对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,控制主食和限制甜食
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