怎么做开合跳不伤膝盖

提问时间：2022-04-19 09:55 | 1人回答 | 84次阅读

膝盖

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怎么做开合跳不伤膝盖

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涂翰毅东营市人民医院主治医师回答时间：2022-04-19 10:09

正常情况下,做开合跳都不会损伤到膝盖的,在做开合跳的时候会锻炼膝关节外面的肌肉。所以在做开合跳的时候,脚落地的时候一定要站稳,如果没有站稳的话,就有可能会出现损伤,损伤了膝盖。

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如果长期运动的话，有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的，一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话，更显出阳刚之美的，所以说不建议做相关具体治疗的。

骨科 膝盖的半月板损伤怎么治疗

膝盖的半月板损伤也就是膝关节半月板损伤。膝关节半月板损伤可以通过充分休息、支具固定、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式治疗。1、充分休息：膝关节半月板损伤通常是指膝关节半月板完整性和连续性遭到破坏，会导致患者出现疼痛、交锁现象、膝打软现象等。如果患者膝关节半月板损伤的情况并不是特别严重，需要暂停运动

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免疫科 膝盖疼痛，会不会变风湿病

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