买球赛官方官网 > 精神科

怎么样才能尽快入睡

| 1人回答 | 61次阅读

问题描述:
怎么样才能尽快入睡

全部回答
1条回答

周宇
周宇 应急总医院 主治医师
睡觉时假如想要快速睡着,能够经过以下方法:1.要有良好的睡觉习惯,早睡早醒,不能熬夜。睡前不能喝刺激性饮品,如咖啡、浓茶等,能够喝杯温牛奶,有助于睡眠。

其它精选问题

推荐 自闭症儿童吃饭的表现?

子宫肌瘤通过尿液仔细检查,没所谓的阳性这种观点,如果是仔细检查潜血实验阳性那是很正常的,也就是有极少量的红细胞,如果是通过尿早孕实验检验的结果阳性,那么就是怀上。需要有看一看具体阳性的项目情况才能分析判断。子宫肌瘤一般低于5公分的话需要有手术。