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运动健身
一天300个开合跳有效吗
提问时间:2022-05-22 10:26
|
1人回答
|
50次阅读
问题描述:
一天300个开合跳有效吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-22 10:27
如果每天都可以坚持,300个开合跳是可以起到减肥效果的,但是是长时间坚持的一种运动锻炼,减肥也是一个缓慢的过程。开合跳,可以燃烧身体里面的脂肪,比跑步的运动方法要好两倍。
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