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一天300个开合跳有效吗

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一天300个开合跳有效吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果每天都可以坚持,300个开合跳是可以起到减肥效果的,但是是长时间坚持的一种运动锻炼,减肥也是一个缓慢的过程。开合跳,可以燃烧身体里面的脂肪,比跑步的运动方法要好两倍。

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如果长期运动的话,有可能会造成腿部的肌肉比较明显发达的这种特点的这种情况下那么是存在比较健康的这种身体状态的,一般的情况下是不需要通过一些药物的方式来进行治疗的。尤其是男性如果存在腿部有肌肉的话,更显出阳刚之美的,所以说不建议做相关具体治疗的。