火龙果的热量不高

提问时间：2022-05-31 06:02 | 1人回答 | 60次阅读

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我平时比较喜欢吃火龙果，但是最近想减肥，所以想知道火龙果的热量高不高？

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李姜芫益阳市中心医院副主任医师回答时间：2022-05-31 06:05

火龙果的热量并不是很高，相反的火龙果是一种低热量、高纤维的水果，吃后不用担心会发胖，还能起到减肥的作用，多吃火龙果还能起到降血压，降血脂等作用。每100克火龙果大约有51克的卡路里，还能抵抗饥饿，吃过火龙果后有一种饱腹感。火龙果还能加强肠道的吸收，吃火龙果可以有效的润肠、增加肠道的蠕动，将体内的垃圾排出。

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